Гормоны продлевающие женскую молодость

Во все времена мы, женщины, всеми доступными нам средствами пытаемся усилить свою привлекательность (носим бюст «с косточками», затягиваемся в корсеты, покупаем дорогие крема, посещаем всевозможные SPA-процедуры), а между тем этого можно достичь прямо за обеденным столом. Во всяком случае, сделать формы соблазнительнее, а кожу – моложе. Для этого диетологи во всем мире рекомендуют включить в свое ежедневное меню продукты с фитоэстрогенами. Что это такое спросите Вы?

 

Фитоэстрогены - это вещества, поддерживающие в женском организме уровень «родных» нам гормонов. Они отвечают за нашу с Вами красоту, милые дамы, продлевают юность нашего тела и души. О том, где их искать и на какие деликатесы обратить внимание, речь пойдет далее. Какие продукты богаты эстрогенами? Слово «эстрогены» состоит из двух греческих слов: oistros (не­уемное желание, страсть) и genes (вызывающий). Эстрогены — это женские половые гор­моны. В нашем организме они выра­батываются железами внутренней секреции – яичниками. На наше с Вами сек­суальное влечение они не оказывают особого влияния. Женским либидо, как и мужским, ведает в ос­новном тестостерон - мужской половой гормон, присутствующий в определенных дозах и в организме леди.

 

За что же отвечают эстрогены? Эстрогены несут ответственность за правильный менстру­альный цикл, нормальное проте­кание месячных. Плюс ко всему они — скульпторы, которые лепят женское тело: влияют на размер груди, на распределение подкож­ного жира «по типу Афродиты». Именно эстрогены обеспечивают внушительную величину бюста и разницу между талией и бедрами не менее 30 см. Если у Вас нормально протекают месячные, налаженный менструальный цикл, фигурка напоминает изгиб гитары, то, скорее всего, с количеством эстрогенов в Вашем организме все в порядке. Важен в организме и баланс эстрогенов и прогестерона – еще одного дамского полового гормона. Как и эстроген, он влияет на формирование телосложения женского типа, распределение жировой ткани и волосистость кожных покровов, обеспечивает рост и развитие половых органов, молочных желез, подготовку организма к беременности, родам, лактации. Он также подде­рживает хорошую работу сальных желез, плотность кожных покровов, влияет на водный, минеральный и углеводный обмен. Поэтому сбои в выработке этих гормонов могут привести к проблемам с кожей. Если их уровень низкий, нарушает­ся менструальный цикл — вплоть до полного прекращения «критических дней». Количество и соотношение «дамских» гормонов в нашем организме колеблется в течение жизни. С возрастом их становит­ся меньше. Это одна из причин женского увядания. Поэтому у женщин с пониженным уровнем эстрогенов могут появиться признаки пре­ждевременного старения.

 

Сохранить юность и женствен­ность способны фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Их много в сое, оболочках зерновых, брок­коли, цветной капусте, семени льна, хмеле, орехах, люцерне, со­лодке, красно-белом клевере. Кладезь фитоэстрогенов — волокна растительной клетчатки. Они не могут полностью заменить «собственные» гормоны женщины, но по своему действию подобны им и могут служить прекрасным дополнением. Регулярно включая в свое меню продукты и блюда с фитоэстрогенами, можно поддержать на должной отметке количество «родных» эстрогенов — и даже продлить моло­дость! Считается, наполнение организма фитоэстрогенами по­может легче пережить климакс, замедлить увядание кожи, уйти от такой проблемы как остеопороз. Одна­ко если гормональный фон неста­бильный, «фитоэстрогенная» пища вряд ли станет панацеей. Нужно обязательно обратиться за помо­щью к врачу и прислушиваться к его рекомендациям.

 

Итак, сварили ароматный суп из брокколи, на гарнир приготовили бобовые, к чаю испекли ореховые пи­рожные. Но, как и во всем, необходимо соблюдать меру, важно не пере­усердствовать с соей. Если переборщить с фитоэстрогенами может блокироваться выработка собственных женских поло­вых гормонов, а это грозит сбоями в менструальном цикле. Так что во всем, в том числе и в еде, нужно соблюдать меру. Как говорил Гиппократ: «Все есть яд, и все есть лекарство. Все зависит от дозы». Диетоло­ги советуют следовать принципу «разносторонности». Не кушать изо дня в день полюбившееся или «нужное» блюдо, а менять меню каждый день. При таком подходе необходимые организму компоненты будут поступать постоянно и в правильном соотношении. И тогда фитоэстрогены будут работать на улучшение нашей красоты и укрепление нашего здоровья.

 

Безусловно, «гормонов женской красоты» больше всего в растениях. Но и в невегетарианских продуктах (мясе, молоке, сырах) тоже присутствуют аналоги женских половых гормо­нов. Животные питались растениями, содержащими фитоэстрогены? Эти вещества попали к ним в же­лудок вместе с едой. В мяс­ной пище содержатся и эстрогены животного происхождения. Они тоже нужны нам. Однако их актив­ность очень высокая — их излишек может привести к «забастовке» организма в выработке женских гормонов. Поэтому диетологи во всем мире советуют не кушать мясо килограммами за один присест. Иде­альное ежедневное меню, по мне­нию тех же диетологов, должно на две трети состоять из расти­тельной пищи: овощей, фруктов, хлеба, каш. И только одну треть нужно отводить мясу, рыбе, яйцам, молочным продуктам. Между прочим, в выработке эс­трогенов участвуют такие элементы как цинк и медь. Поэтому не нужно забывать о продуктах, которые их в себе содержат и обязательно посе­лить у себя на тарелочке еду с этими микроэлементами: печень, почки, морепродукты (особенно устрицы — из всех даров моря они содержат больше всего меди), отруби, проросшие зерна пшени­цы, картофель, листовые овощи (салат, шпинат и др.).

 

Если же Вы желаете по­баловать себя именно продукта­ми с фитоэстрогенами, то нужно отдать предпочтение сое, бобам, чечевице, гороху, фасоли, нуту. Еще одним женским помощником в данном случае выступает капуста любых сортов: белокочанная, брюссельская, цветная. Особенно много фитоэстрогенов в брокколи. К тому же в ней содержится медь — она очень важна для синтеза эст­рогенов в нашем теле. Теперь становится понятным, почему в период моей юности бабушка всегда твердила: «Если хочешь, чтобы грудь была красивой – ешь много капусты»:)

Неиссякаемым источник фитоэстро­генов являются также зерновые культуры. Бесспорный чемпион — пшеница. Немало их и в овсе. Однако излюбленный геркулес — помощник небольшой. Полезные элементы инь концент­рируются в оболочке зерновых, а они при переработке удаляются.

 

Если Вас тянет на орешки, значит организм интуитивно на правильном пути: многие сорта орехов являются поставщиками растительных «женских гормонов». Но с ними — не переборщите. Они могут осесть на талии в виде лишних килограммов. Имеет смысл съесть их за завтраком, но никак не на ужин.

Немало фитоэстрогенов и в семенах — льна, под­солнечника. Лущить семечки – довольно привычное дело для нас. А вот льняное масло на нашем столе – гость нечастый. А зря!

Молочные продукты – еще один кладезь фитоэстро­генов. Особенно богат на такие вещества твердый сыр. Во-первых, он изготавливается из молока. Во-вторых, фитоэстроге­ны находится и в некоторых видах дрожжевых грибов, в том числе и в грибе, который участвует в образо­вании сырной плесени.

 

 

Это великолепный препарат, который работает:

1. У подростков в период полового созревания при гормональных дисбалансах (нерегулярных месячных, слишком болезненном их протекании и др.);

2. У женщин с гормональными дисбалансами вследствие оперативных вмешательств в половую сферу (удаление яичников, например);

3. В возрасте 45-55 лет (у кого-то раньше), когда женщины начинают испытывать симптомы менопаузы. Во время менопаузы происходит перестройка женского организма. Начинается процесс снижения выработки эстрогенов - женских половых гормонов, что обуславливает прекращение менструаций.

 

 

· Атрофические изменения влагалища;

· Сердечно-сосудистые нарушения (приливы, потливость, головокружения, шум в ушах, сердцебиение, головные боли);

· Психические изменения (депрессивное настроение, нервозность, бессонница, быстрая утомляемость, перемены настроения, забывчивость);

· Остеопороз (боли в суставах, недержание мочи, оттеки).

 

 

Возмещение гормонов лекарственными препаратами противопоказано при:

- варикозном расширении вен,

- опухолях молочной железы,

- повышенном давлении,

- при болезнях печени и почек,

- при подозрении на карциному эндометрия,

- одним из противопоказаний является диабет.

 

Все вышеперечисленное очень настораживает и поэтому, часто, женщины отказываются от приема гормональных препаратов.

 

Однако период менопаузы можно пройти, оставаясь энергичной, сексуальной и привлекательной используя "Фемсин". Это совершенно новое, инновационное средство омоложения женского организма основанное на соевом фитоэстрогене, которое восстанавливая организм, дает мощный приток энергии, омоложение кожи, улучшение настроения.

 

Кроме того "Фемсин" поможет женщинам снизить вес, снимет неприятное чувство приливов, улучшит работу сердца. "Фемсин" - прекрасный иммунномодулятор.